Menyambung kebahagiaan Idul Fitri dengan melaksanakan puasa Syawal adalah tradisi yang memiliki nilai pahala tinggi di mata Allah SWT. Untuk menjalani Puasa Syawal 2024 dengan penuh berkah, ada beberapa syarat dan rukun yang harus dipenuhi:
Niat: Niat adalah syarat utama dalam setiap ibadah puasa, termasuk puasa Syawal. Niat ini dilakukan pada malam hari sebelum fajar menyingsing. Contoh niatnya adalah:”Nawaitu sauma syawalin sunnatan lillahi ta’ala.”Yang artinya: “Saya niat puasa Syawal sunnah karena Allah Ta’ala.”
Imsak dan Berbuka: Mulai menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa (seperti makan, minum, dan bersenggama) dimulai dari terbitnya fajar (imsak) hingga terbenamnya matahari (waktu buka puasa).
Jadwal yang Teratur: Agar dapat menjalankan puasa Syawal 2024 dengan konsisten, Anda bisa membuat jadwal khusus. Misalnya, jika berpuasa secara langsung selama 6 hari setelah Idul Fitri terasa berat, Anda dapat menyebarkan hari puasa tersebut di sepanjang bulan Syawal agar lebih fleksibel.
Baca Juga : Panduan Tips Badan Sehat di Bulan Ramadan Melalui #RamadanBugar
Selain memahami rukun dan syaratnya, berikut adalah beberapa sunnah yang bisa diperhatikan agar puasa Syawal Anda lebih khusyuk dan meraih puncak keutamaan:
Segera Melaksanakan: Dianjurkan untuk tidak menunda-nunda pelaksanaan puasa Syawal. Idealnya, puasa ini dimulai sehari setelah Hari Raya Idul Fitri.
Enam Hari Berturut-turut: Memang tidak diwajibkan, tapi melaksanakan puasa Syawal 6 hari secara berturut-turut merupakan sunnah yang banyak digalakkan.
Dengan mengatur jadwal puasa Syawal 2024 yang sesuai dengan aktivitas Anda sehari-hari, tak hanya membantu Anda tetap semangat, tetapi juga menjaga agar kondisi fisik tetap prima. Misalnya, jika pekerjaan Anda banyak membutuhkan energi fisik, pilihlah hari di mana Anda bisa sedikit lebih relax untuk berpuasa, serta jangan lupa untuk memperbanyak istirahat dan konsumsi makanan bergizi saat sahur dan berbuka. Ingat, puasa Syawal bukan hanya urusan menahan lapar dan dahaga, melainkan juga melatih kesabaran dan keteguhan hati.
Baca Juga : Aneka Survei Membuktikan Kepuasan Masyarakat Terhadap Polri Terus Meningkat
